0949 311 119 
Bình Thạnh, TPHCM
Eo thon là chuẩn mực vẻ đẹp của phái đẹp nhưng mấy ai sau sinh mà còn giữ được vòng eo “con kiến” nữa. Vòng eo “bánh mì” ngấn mỡ khiến nhiều người ngán ngẩm, lo lắng nhưng đến spa thì vừa tốn kém lại vừa không có thời gian. Hiểu được điều này, chúng tôi xin chia sẻ 6 cách giảm mỡ bụng tại nhà mà không cần đến spa.
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà bằng cách chườm nóng
Chườm nóng là cách có thể đánh tan lớp mỡ bụng dày cho phụ nữ sau sinh hiệu quả. Dưới đây là 2 cách chườm nóng phổ biến và an toàn nhất:
Chườm nước nóng quanh vùng bụng và eo
Bạn ra cửa hàng bán thiết bị y tế hoặc hiệu thuốc mua túi chườm nóng có nước muối biển về. Cắm điện khoảng 15 – 20 phút cho túi nóng lên sau đó chườm xung quanh vùng bụng và eo, 1 – 2 phút thay đổi vị trí 1 lần để tránh bỏng. Mỗi ngày bạn thực hiện khoảng 20 phút, sau một tháng vùng mỡ thừa sẽ biến mất, trả lại vòng eo thon gọn cho bạn.
Chườm muối rang
Sức nóng của muối rang kết hợp với các thành phần của muối sẽ có tác dụng làm mỡ bụng hóa lỏng, dễ dàng đánh tan. Bạn rang một bát con muối biển với vài nhánh gừng. Khi hỗn hợp đủ nóng bạn đổ vào túi vải hoặc bọc vào khăn mặt lớn, xoa đều và massage vùng bụng từ trái qua phải và ngược lại.
Sau một lúc, muối nguội đi, bạn lại đổ ra rang lại và thực hiện như cũ khoảng 2 đến 3 lần. Thực hiện cách này đều đặn mỗi tuần 3 lần, bạn có thể giảm được 3 đến 5cm mỗi tháng.
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà bằng các bài tập
Tập luyện thể dục hoặc tập yoga sẽ trực tiếp đánh tan mỡ thừa không chỉ ở vùng bụng mà còn ở các vị trí khác như bắp đùi, mông, vai… Có rất nhiều động tác tập thể dục cho vùng bụng, có tác dụng giảm mỡ, săn cơ. Ngoài ra, các chị em có thể lựa chọn tập Yoga. Bởi, tập yoga không chỉ làm tan mỡ bụng mà còn có tác dụng tĩnh tâm, xả stress. Đây cũng là những nguyên nhân làm cơ thể béo lên.
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà bằng thức uống giảm cân
Nếu bạn ngại cả tập thể dục thì việc sử dụng các thức uống giảm cân là lựa chọn tối ưu.
Uống nước gừng và mật ong
Gừng có tính nóng, giúp đánh tan mỡ bụng. Uống nước gừng và mật ong hằng ngày không những giảm mỡ bụng mà còn rất tốt cho dạ dày nữa. Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần đập dập một miếng gừng tươi, thêm hai thìa mật ong và 200ml nước ấm. Sau đó, bạn khuấy đều và uống. Thực hiện cách này hằng ngày sẽ có kết quả như ý.
Uống trà giảm cân
Nhiều người trong số chúng ta có thói quen uống trà hằng ngày. Vậy chúng ta có thể thay trà đó bằng trà giảm cân, vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể vừa giảm cân. Cách dùng là bạn hãm trà trong bình nước, trong ấm với nước nóng rồi uống như nước lọc.
Với những chia sẻ nêu trên hy vọng giúp cho bạn lựa chọn được phương pháp giảm cân phù hợp với nhu cầu của mình. Để có được cho mình một kiến thức hữu ích nhất hãy tham khảo những bài viết trên website của chúng tôi.